5 trăsături de personalitate pe care le-ai putea dezvolta din cauza unei copilării pline de turbulențe emoționale
Chiar și cele mai perfecte cămine pot avea atribute negative, deoarece din cele mai timpurii vârste suntem învățați ce este bine și ce este rău, fiind condiționați să judecăm rapid și să tragem concluzii. Dacă copilăria ta a fost plină de imprevizibilitate emoțională, este foarte probabil ca aceasta să fi modelat mai mult decât doar amintirile tale. Adesea, apar trăsături de personalitate din creșterea într-un mediu emoțional haotic. Este important să reținem că aceste trăsături nu sunt defecte, ci răspunsuri adaptive la instabilitate, iar recunoașterea lor este primul pas către vindecare. Iată cinci trăsături de personalitate pe care le-ai putea avea dacă copilăria ta a fost emoțional tumultoasă:
1. Ai dificultăți în a te simți în siguranță în lume
Probabil că, dacă ai fost crescut într-un mediu negativ, vei percepe lumea printr-o lentilă întunecată. Un studiu din 2011 arată cum acest lucru poate duce la probleme de încredere, suspiciuni sau paranoia cu privire la alții care ar putea să te rănească, precum și la sentimente de disperare și lipsă de speranță în legătură cu sensul vieții.
2. Investiți mai multă energie în prietenii decât în relațiile de familie
Un semn că ai fost crescut într-un cămin predominant negativ este acela în care se pune accent pe lipsuri și pe a face pe cineva să se simtă rău. Când aceste semne sunt evidente, prietenii, profesorii, mentorii și consilierii devin importanți pentru a primi reflecții pozitive de care toți beneficiem.
3. Toleranța față de comportamente care nu corespund valorilor tale
Când țipetele, certurile și lacrimile sunt norma, acest lucru devine așteptarea ta de la viață. Aceste comportamente creează o imagine mentală care nu poate fi ștearsă. Începi să crezi că meriți aceste lucruri și, astfel, le accepți în toate relațiile tale viitoare.
4. Te deconectezi mental atunci când lucrurile devin copleșitoare
Datorită neglijenței mamei și alcoolismului tatălui, am învățat să mă deconectez de ceea ce se întâmpla în jurul meu. Am compartimentat sentimentele și experiențele și m-am deconectat emoțional. Această strategie de coping a fost eficientă, dar a dus la incapacitatea de a angaja relații semnificative.
5. Simți o dorință profundă de iubire, dar rareori o simți
Experiența de a crește cu părinți neîndrăgostiți poate lăsa un sentiment de neputință sau vinovăție, mai ales dacă crezi că părinții tăi te-au iubit și au făcut tot ce le-a stat în putință. Chiar dacă părinții tăi te-au iubit în felul lor, s-ar putea să nu fi simțit vreodată acest lucru. Aceasta poate duce la o foame emoțională și spirituală care afectează starea ta de bine.
Conform unui studiu din domeniul terapiei cognitive și cercetării, trebuie să ne concentrăm pe schimbarea tiparelor negative de gândire pentru a îmbunătăți sănătatea mintală. Totuși, crescând într-un cămin predominant negativ, creierul este predispus la negativitate, iar găsirea sau aprecierea binelui în viață poate fi o provocare. Cu toate acestea, conștientizarea efectelor pe termen lung ale creșterii într-un mediu disfuncțional poate ajuta la dezvoltarea unei perspective mai pozitive asupra vieții.
