Problema singurătății în rândul părinților vârstnici
Peste 1 din 3 adulți în vârstă se confruntă cu singurătatea, conform unui studiu realizat de Universitatea din Michigan. Aceasta este o realitate pentru părinții care se confruntă cu sindromul cuibului gol și care caută să își regăsească locul în această nouă etapă a vieții. Izolarea generată de timpul petrecut pe ecrane și lipsa „locurilor terțe” amplifică singurătatea în toate grupele de vârstă, ceea ce face esențial ca copiii adulți să observe semnele de alarmă că părinții lor au nevoie de sprijin.
Semnele de singurătate la mamă
Dacă mama ta are aceste 11 obiceiuri, există șanse mari să se simtă singură:
1. Se prezintă devreme
Dacă mama ta ajunge devreme la întâlniri de familie sau evenimente sociale, este posibil să caute cât mai multă companie și conexiune.
2. Se îndepărtează greu de la vizită
Dacă mama ta rămâne mai mult decât te aștepți după ce i-ai spus la revedere, poate că își dorește să evite singurătatea din spațiul ei.
3. Inițiază conversații cu lucrătorii de servicii
Dacă mama ta vorbește frecvent cu poștașul sau cu barista, ar putea căuta o conexiune socială, semn că îi lipsește interacțiunea cu persoane apropiate.
4. Ține televizorul deschis toată ziua
Persoanele vârstnice care mențin televizorul deschis pentru zgomot de fond pot suferi de singurătate, simțind că zgomotul le aduce un sentiment de confort.
5. Se trezește târziu
Persoanele care se confruntă cu singurătatea au adesea probleme cu somnul. Dacă mama ta stă trează, ar putea evita gândurile care o supără în liniștea nopții.
6. Se luminează în jurul altor persoane
Dacă mama ta pare mai fericită și mai vie în compania altora, este un semn că îi lipsește această conexiune în viața de zi cu zi.
7. Se ocupă constant
Dacă mama ta își umple programul cu activități pentru a evita gândurile legate de singurătate, aceasta poate fi o formă de a face față emoțiilor neplăcute.
8. Evită să discute despre viitor
Dacă mama ta nu vrea să vorbească despre planuri de viitor, acest lucru poate indica o pierdere a speranței și a identității.
9. Face curățenie constant
Dacă mama ta se apucă de curățenie frecvent, ar putea fi un mecanism de apărare împotriva gândurilor legate de singurătate.
10. Sună și trimite mesaje mai des
Dacă mama ta te contactează mai des, este un semn că îi lipsește conexiunea și caută sprijin.
11. Își minimizează sentimentele
Dacă mama ta își ignoră emoțiile și încearcă să schimbe subiectul, poate fi o modalitate de a evita să devină o povară pentru tine.
Concluzie
Identificarea acestor semne poate ajuta la oferirea sprijinului necesar pentru a combate singurătatea, esențială pentru bunăstarea părinților vârstnici.
