Introducere
Când stresul devine copleșitor, mulți dintre noi recurgem la distrageri, precum „doomscrolling” pe telefon, pentru a face față. Acest comportament este frecvent întâlnit în rândul mamelor, care adesea se confruntă cu o povară suplimentară de muncă administrativă și emoțională în gospodărie, în ciuda faptului că lucrează și câștigă la fel ca partenerii lor.
Temerile pe care mamele le evită
Dacă mama ta își petrece mult timp pe telefon, este posibil să evite confruntarea cu următoarele teme:
1. A nu fi necesară și importantă
Mamele adesea își leagă identitatea de părinți de nevoile copiilor, neglijându-și propriile interese. Aceasta poate genera o teamă de a nu fi necesară, mai ales în momentele de tranziție, cum ar fi perioada de „cuib gol”.
2. A fi singură cu gândurile sale
Mamele pot evita timpul petrecut în solitudine pentru a nu fi nevoite să confrunte emoțiile reprimate. Această evaziune poate duce la utilizarea telefonului ca o formă de distragere.
3. A încetini ritmul
Pentru mamele care au multe responsabilități, încetinirea poate părea imposibilă. Această frică de a nu putea încetini ritmul poate afecta bunăstarea și parentingul.
4. Conflicte și conversații dificile
Evitatul conversațiilor dificile poate oferi un confort temporar, dar pe termen lung intensifică emoțiile negative. Mamele care aleg să nu abordeze aceste subiecte riscă să își afecteze sănătatea relațiilor.
5. O căsnicie deconectată
După nașterea copiilor, multe cupluri se confruntă cu schimbări în relația lor. Mamele pot evita discuțiile despre problemele din căsnicie, folosind telefonul ca o formă de evaziune.
6. Doliu neprocesat și traume nerezolvate
Dacă o mamă nu își abordează traumele, acestea pot influența relațiile cu copiii ei. Mamele pot simți un sentiment de vinovăție legat de impactul acestor traume asupra dezvoltării copiilor.
7. Epuizarea
Mamele se confruntă cu o deteriorare a sănătății mintale din cauza epuizării. Când își petrec timpul pe telefon, pot evita să ceară ajutor pentru a face față stresului acumulat.
8. Stabilirea limitelor
Limitarea interacțiunii și stabilirea unor limite sănătoase sunt esențiale, dar mamele care evită aceste conversații pot agrava situațiile care necesită claritate.
9. Întrebări existențiale și plictiseală
Mamele care se distrag constant pot evita întrebările despre sensul vieții și scopul lor. Această evaziune poate duce la o percepție negativă asupra rolului de părinte.
10. Cererea de ajutor
Deși rețelele de sprijin social sunt esențiale, multe mame simt că a cere ajutor este imposibil. Această frică de vulnerabilitate le poate izola.
11. Pierderea relevanței
Pentru mamele cu adolescenți, teama de a pierde relevanța poate fi acută. Scrolling-ul constant poate părea o modalitate de a rămâne conectate, dar poate duce și la deconectare.
Concluzie
Aceste temeri pot influența semnificativ comportamentele mamelor, iar înțelegerea lor poate ajuta la construirea unei relații mai sănătoase și la sprijinirea lor în depășirea provocărilor emoționale.
