Antibioticele naturale de top
Există alimente accesibile care funcționează ca antibiotice naturale. Iată care sunt acestea și beneficiile lor pentru sănătate.
Usturoiul
Usturoiul conține alicină, o substanță chimică cu proprietăți antibiotice și antivirale. Un studiu a arătat că alicina reduce riscul de răceală cu 64% și simptomele acesteia cu 70%. Usturoiul are 39 de compuși cu proprietăți antibiotice naturale și un conținut ridicat de antioxidanți, care susțin un sistem imunitar puternic.
Echinaceea
Echinaceea este utilizată de secole pentru tratarea infecțiilor, inclusiv a rănilor deschise și a infecțiilor bacteriene. Este eficientă împotriva răcelilor și gripelor, având capacitatea de a distruge bacterii periculoase precum Staphylococcus aureus, care cauzează MRSA.
Oțetul de mere
Oțetul de mere conține acid acetic, malic, vitamine și aminoacizi. Este un antiviral, antibacterian și antifungic eficient. Se recomandă diluarea cu apă pentru a fi consumat mai ușor.
Hreanul
Hreanul este un antibiotic eficient în infecții ale sinusurilor, intestinelor, vezicii urinare și pielii, datorită conținutului său ridicat de sulf. De asemenea, poate ajuta la eliminarea paraziților intestinali.
Ceapa
Ceapa este folosită pentru reducerea inflamației și vindecarea infecțiilor. Conține quercetină, care ajută la combaterea radicalilor liberi și îmbunătățește absorbția vitaminei C, sprijinind astfel răspunsul organismului la infecții.
Ghimbirul
Ghimbirul conține compuși fenolici, precum gingerol, având efect antibacterian și antiinflamator. Este utilizat în medicina alternativă de peste 200 de ani, ajutând la eliminarea mucusului, îmbunătățind circulația și sistemul imunitar, stabilizând nivelul de zahăr din sânge și având efect analgezic.
Concluzie
Incorporarea acestor antibiotice naturale în dieta zilnică poate oferi un suport eficient sistemului imunitar și poate ajuta la prevenirea și tratarea diferitelor infecții.
