Soluția naturală pentru renunțarea la fumat
Dieta cu mere poate fi o alegere eficientă pentru cei care doresc să piardă în greutate și să se lase de fumat. Fitoterapeuții recomandă o rețetă simplă care include consumul de mere crude.
Beneficiile merelor
Mărul este recunoscut ca un aliment-medicament din antichitate, având efecte benefice asupra funcției hepatice și protecției gastrice. Acesta este bogat în vitamine (A, grup B, E, PP, C, K) și minerale (potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu), având proprietăți tonice pentru musculatură și sistemul nervos, diuretice, depurative, energizante și revigorante. Este un aliment de bază în dietele de slăbire.
Dietă cu mere crude
Pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus, se recomandă o cură de două zile cu 1-2 kilograme de mere crude pe zi, acompaniate de apă fiartă și răcită. Cele mai mari beneficii se obțin prin consumul merelor crude, cu coajă, bine spălate.
Afecțiuni și remedii cu mere
Merele pot ajuta în diverse afecțiuni. De exemplu, pentru colici abdominale, se poate prepara o infuzie din trei mere necurățate, tăiate felii, lăsate într-un litru de apă clocotită timp de o oră. Adăugarea de lemn dulce poate face remediul eficient împotriva bronșitelor și poate sprijini procesul de renunțare la fumat.
Pentru diaree, arsuri gastrice și colite, se recomandă o cură de trei zile cu un kilogram de mere rase pe zi, la care se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie și o bucățică de unt cât o nucă, împărțit în cinci porții pe parcursul zilei.
Prin urmare, dieta cu mere nu doar că ajută la pierderea în greutate, dar poate fi și un sprijin în lupta împotriva fumatului, oferind o soluție naturală și sănătoasă.
