Atenție! Impactul energizantelor asupra minții tinerilor: O analiză alarmantă
De câte ori ați ales un produs de pe raft datorită ambalajului său atrăgător? De obicei, în spatele etichetei colorate și a aromelor se ascund substanțe dăunătoare pentru corp și minte, iar adolescenții sunt printre cei mai expuși. Consumul de cofeină în rândul adolescenților împiedică dezvoltarea corectă a creierului, conform unui studiu recent.
În ultimii ani, consumul acestor produse a crescut semnificativ printre copii de la vârste din ce în ce mai fragede. Aproape 75% dintre adolescenți consumă cofeină zilnic. Tinerii aleg astfel de produse pentru a se simți „cool” și pentru a se integra în grupurile de prieteni. Unii dintre ei recunosc că au început să consume cofeină de la 13 ani, din curiozitate, iar alții de la 14 ani.
Studiul mai arată că consumul de băuturi care conțin cofeină de la vârste fragede afectează dezvoltarea corectă a creierului. Mulți tineri nu conștientizează riscurile la care se expun, iar unii dintre ei au raportat simptome precum dureri în piept.
Conform medicului primar neurolog Radu Mihălescu, cofeina poate genera anxietate și depresie, iar cel mai important, interferează cu undele lente din perioada somnului, întârziind astfel maturarea creierului în perioada în care se formează sinapsele. Experții sugerează o limită de 100 de miligrame de cofeină pe zi pentru un adolescent. O băutură energizantă disponibilă în magazine poate conține până la 240 de miligrame de cofeină, adică echivalentul a 3 cești de cafea.
Pe lângă băuturile energizante, dulciurile și băuturile răcoritoare care conțin cofeină, precum și ceaiurile și cafelele cu arome dulci, sunt de asemenea periculoase pentru sănătate. Radu Mihălescu subliniază că, la copii și adolescenți, efectele adverse imediate pot include palpitații, tremor, nervozitate, irascibilitate, reacții adverse digestive, greață, gastrite și ulcere, precum și efecte pe termen lung.
Produsele cu un conținut ridicat de cofeină sunt interzise în România în magazinele din interiorul unităților școlare.
