Riscurile caniculei pentru diabetici
Canicula reprezintă un risc semnificativ pentru sănătatea persoanelor vulnerabile, în special pentru cei în vârstă și pentru cei cu diabet zaharat. Medicii de la Spitalul Universitar de Urgență București avertizează că temperaturile extreme pot agrava afecțiunile cronice, iar persoanele cu diabet sunt mult mai expuse, deoarece deshidratarea poate duce la creșteri ale valorilor glicemice.
Recomandările medicilor pentru prevenirea complicațiilor
Dr. Raluca Cursaru, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, subliniază importanța hidratării, recomandând un consum de aproximativ 2 litri de lichide neîndulcite pe zi. De asemenea, este esențial să se evite expunerea la soare în orele de vârf și să se poarte haine subțiri, deschise la culoare, împreună cu pălării sau șepci pentru protecție.
Gestionarea diabetului în sezonul cald
Pentru o gestionare optimă a diabetului în zilele caniculare, se recomandă:
- Consumul de fructe ca gustări (aproximativ 200 de grame), la distanță de mesele principale.
- Evitarea sucurilor de fructe și a alimentelor procesate bogate în grăsimi și sodiu.
- Limitarea consumului de zahăr și alcool, care pot provoca fluctuații glicemice sau deshidratare.
- Alegerea unor opțiuni de înghețată fără zahăr, dar cu moderație.
- Monitorizarea frecventă a glicemiei și contactarea medicului în cazul unor valori instabile.
Pacienții ar trebui să petreacă cât mai mult timp în încăperi răcoroase și să evite deplasările în perioadele de maximă căldură.
Concluzie
Temperaturile extreme pot avea un impact major asupra sănătății diabeticilor, dar prin respectarea recomandărilor medicale se pot preveni complicațiile grave asociate cu canicula.
