Studii asupra legăturii dintre scopul în viață și sănătatea cognitivă
Un studiu realizat de Universitatea California, Davis, și publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry evidențiază că persoanele cu un scop clar în viață au un risc cu 28% mai scăzut de a dezvolta demență pe parcursul monitorizării. Această legătură se menține și în prezența altor factori, precum educația, simptomele de depresie sau predispoziția genetică la Alzheimer (genele APOE4).
Metodologia cercetării
Cercetarea a implicat urmărirea a peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani, pe o perioadă de până la 15 ani. Participanții au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică, iar specialiștii au efectuat teste de evaluare a sănătății cognitive la fiecare doi ani. Rezultatele au arătat că cei cu un sentiment puternic de scop au manifestat o reziliență cognitivă crescută, iar declinul cognitiv a fost semnificativ întârziat.
Implicarea bunăstării psihologice
Descoperirile sugerează că bunăstarea psihologică este un factor esențial în îmbătrânirea sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo subliniază că „nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să te gândești la ce dă sens vieții tale”. Un scop clar și activitățile care conferă semnificație pot proteja creierul și întârzie demența pe termen lung.
Concluzie
Aceste descoperiri subliniază importanța unui scop în viață ca factor protector împotriva declinului cognitiv, având potențialul de a îmbunătăți sănătatea mentală și calitatea vieții pe termen lung.
