Cele 11 expresii folosite astăzi de cei crescuți în stil riguros de părinți
Copiii care cresc cu părinți stricți nu sunt doar mai predispuși la probleme de sănătate mintală în adulție, dar studiile arată că ei manifestă și comportamente agresive. Chiar dacă intențiile părinților nu sunt malefice și sunt menite să protejeze copiii, aceștia ajung să fie mai afectați în viața de adult din cauza lipsei de oportunități de a-și exersa reglementarea emoțională și independența. Chiar și în conversațiile de zi cu zi, persoanele crescute de părinți stricți folosesc anumite expresii care reflectă această educație aspră.
1. ‘Nu vreau să fiu o povară’
Un studiu publicat în revista Developmental Cognitive Neuroscience arată că copiii cu părinți stricți, care au experimentat un stil de parenting punitiv, dezvoltă o anxietate crescută pe măsură ce cresc. Aceștia se tem să nu fie o povară pentru ceilalți, datorită sentimentului de a fi considerați astfel în copilărie. Acești adulți sunt mai predispuși să-și suprima nevoile pentru a-i face pe ceilalți să se simtă confortabil.
2. ‘Nu am nevoie de ajutor’
Independența excesivă este un rezultat comun al parenting-ului strict. Copiii care se simt neputincioși în copilărie ajung să evite vulnerabilitatea și conexiunea în viața adultă, ceea ce poate duce la izolare și nefericire. Aceasta devine o reacție la trauma trăită, manifestându-se prin comportamente evazive.
3. ‘Probabil exagerez’
Gaslighting-ul parental poate duce la o stimă de sine scăzută. Adulții care au crescut în astfel de condiții pot ajunge să-și invalideze propriile sentimente, dar nu se simt în siguranță să-și exprime emoțiile fără consecințe, ceea ce îi determină să-și neglijeze nevoile.
4. ‘Nu am de ales’
Unii copii cresc cu părinți stricți și ajung să caute parteneri controlați, menținând relații pasive. Aceștia simt nevoia ca altcineva să fie în control pentru a se simți în siguranță, având tendința de a urma regulile și de a-și baza stima de sine pe aprecierile altora.
5. ‘Ar fi trebuit să încerc mai mult’
Conform unui studiu publicat în Journal of Family Psychology, părinții stricți contribuie la dezvoltarea unei stime de sine scăzute. Adulții care au crescut astfel tind să se critice sever atunci când fac greșeli, lipsindu-se de beneficiile iertării de sine.
6. ‘Merit asta’
Adulții care au fost crescuți de părinți stricți dezvoltă o viziune distorsionată asupra relațiilor, bazată pe experiențele din copilărie. Dacă părinții au fost excesiv de stricți, aceștia pot ajunge să considere că merită comportamente controlante din partea altora.
7. ‘Nimeni nu mă înțelege’
Copiii demonizați de părinți pentru comportamentele lor ajung să-și reprime sentimentele. Aceștia se simt adesea neînțeleși de lumea din jur, având dificultăți în a se exprima autentic.
8. ‘Trebuie să fac mai bine’
Adulții crescuți în stil riguros pot dezvolta un perfectionism nesănătos, legându-și valoarea de realizările lor. Părinții care i-au pedepsit pentru greșeli și au avut așteptări nerealiste contribuie la aceste credințe.
9. ‘Asta nu este ceea ce am spus’
Mulți adulți care au crescut cu părinți stricți devin defensivi în relațiile lor, folosind expresii de genul „tu pur și simplu nu înțelegi” pentru a-și proteja imaginea și narațiunea personală.
10. ‘Voi rezolva asta’
Copiii care au fost responsabili de problemele familiei devin „fixeri” în viața adultă, punându-și nevoile pe plan secund pentru a îngriji pe ceilalți. Aceasta poate duce la burnout și la relații toxice.
11. ‘Sunt bine’
Copiii crescuți cu părinți stricți învață să-și suprime problemele, exprimând adesea „sunt bine” pentru a nu părea o povară. Aceștia devin inconfortabili cu emoțiile și se simt neînțeleși.
Aceste expresii reflectă impactul profund al educației stricte asupra sănătății mintale și relațiilor persoanelor adulte, subliniind necesitatea de a aborda traumele din copilărie pentru a promova o bunăstare emoțională sănătoasă.
