Recomandările doctorului Virgiliu Stroescu pentru o piele sănătoasă
Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat, într-un podcast recent, importanța somnului adecvat în menținerea unui ten tânăr și sănătos. Specialistul a evidențiat că odihna corespunzătoare este esențială pentru refacerea pielii, declarând că femeile care dorm opt ore pe noapte își îmbunătățesc textura pielii de „șapte ori”.
Importanța somnului
Stroescu a recomandat respectarea unui program strict de somn, subliniind că cele două ore de odihnă dinaintea miezului nopții sunt esențiale pentru regenerarea pielii. Medicul a afirmat că lipsa somnului poate duce la probleme de sănătate, accentuând că „dacă avem mai puțin de opt ore, e în pericol sănătatea noastră”.
Mesajul principal
Conform lui Stroescu, respectarea unui regim de somn sănătos nu doar că îmbunătățește aspectul pielii, dar contribuie și la starea generală de bine. Acesta a încurajat ascultătorii să își prioritizeze somnul ca parte a unui stil de viață sănătos.
În concluzie, somnul adecvat joacă un rol crucial în menținerea sănătății pielii, iar recomandările doctorului Virgiliu Stroescu subliniază importanța acestuia în rutina zilnică de îngrijire personală.
