nutritie si somn

Mâncărurile care ne fură somnul. Ce să excluzi de la cină pentru o noapte liniștită și ce să alegi pentru un somn odihnitor de calitate.

Mâncărurile care ne afectează somnul Alimentația joacă un rol esențial în calitatea somnului, influențându-l la fel de mult ca și…