Co-parenting: Cum să crești copii fericiți și sănătoși după divorț
Termenul de „co-parenting” este adesea perceput ca fiind unul pozitiv și plin de iubire, însă mulți dintre cei aflați în această situație nu simt astfel. Este posibil ca unii să considere că nu pot co-parenta cu fostul partener din cauza unor conflicte intense, a lipsei dorinței de comunicare sau a comportamentului agresiv al acestuia. Totuși, este important de menționat că nu este necesară o relație amicabilă pentru a crește copii sănătoși și fericiți.
Reguli esențiale pentru un co-parenting eficient
Fostele cupluri care reușesc să își crească copiii fericiți și sănătoși respectă patru reguli simple:
1. Acceptarea a ceea ce nu poate fi controlat
Este ușor să devii frustrat de acțiunile fostului partener, însă este mai constructiv să îți canalizezi energia în activități plăcute cu copiii. Acceptarea a ceea ce nu poate fi controlat este un pas necesar pentru a putea merge mai departe, eliberând energie emoțională benefică pentru copii.
2. Prezența în viața copiilor
Evită să îți consumi timpul cu copiii gândindu-te la problemele legate de fostul partener. Atunci când ești supărat, nu poți fi cu adevărat prezent pentru ei. Studiile arată că prezența este esențială pentru dezvoltarea lor.
3. Crearea unui mediu calm și sigur acasă
Deoarece nu poți controla tot ceea ce face fostul partener, cel mai bine este să oferi copiilor un mediu stabil și emoțional calm. Dacă copiii cresc în două medii haotice, ei vor învăța să reacționeze emoțional la fel. Este important să îți ajustezi credințele pentru a crea un mediu pozitiv pentru copii.
4. Concentrarea pe aspectele pozitive
Mulți părinți divorțați simt vinovăție în legătură cu impactul divorțului asupra copiilor. Este esențial să te concentrezi pe momentele pozitive, chiar și pe cele mici, pentru a-ți aminti că acestea nu pot fi luate de fostul partener. Aceste momente pozitive au un impact semnificativ asupra stării de bine a copiilor.
Concluzie
Prin respectarea acestor patru reguli esențiale, chiar și părinții care se află în relații conflictuale pot contribui la creșterea unor copii fericiți și sănătoși, demonstrând că o co-parentare eficientă este posibilă fără a avea o relație amicabilă cu fostul partener.
