Gradul de apărare al pielii: Ce spun experții despre eficiența cremelor cu factor de protecție solară
Cremele cu protecție solară, cunoscute și sub denumirea de produse cu SPF, sunt esențiale pentru protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete (UV) provenite de la soare. Expunerea prelungită la aceste radiații, fără utilizarea unui produs de fotoprotecție, poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și creșterea riscului de cancer cutanat.
Ce este SPF-ul
SPF este acronimul pentru „Sun Protection Factor”, tradus în limba română ca „factor de protecție solară”. Acest indicator reflectă eficiența unui produs în blocarea radiațiilor UVB, principalele responsabile pentru apariția arsurilor solare. Valoarea SPF este stabilită printr-un proces riguros de testare în laborator, unde se determină raportul dintre durata minimă necesară pentru apariția eritemului (roșeața pielii) după aplicarea cremei și durata în care apare același efect fără utilizarea unui produs cu SPF.
Pe lângă SPF, protecția împotriva radiațiilor este evaluată prin alți indicatori, precum:
- IPD (Immediate Pigment Darkening) – pigmentarea imediată apărută după expunerea la UVA;
- PPD (Persistent Pigment Darkening) – pigmentarea persistentă ce se cuantifică la 2-3 ore după expunere.
Produsele primesc și un indice PA, care reflectă nivelul de protecție UVA astfel:
- PA+: corespunde unui factor de protecție între 2-4;
- PA++: corespunde unui factor de protecție între 4-8;
- PA+++: reprezintă un factor de protecție peste 8.
Cum funcționează factorul de protecție solară
Conform specialiștilor, diferitele niveluri de SPF blochează următoarele procente din razele UVB:
- SPF 15: blochează teoretic aproximativ 93% din razele UVB;
- SPF 30: blochează aproximativ 97%;
- SPF 50: blochează aproximativ 98%.
„SPF 15 nu este luat în considerare în zona medicală, crema cu SPF 30 este recomandată pentru o protecție moderată, în timp ce produsele cu SPF 50 sunt indicate pentru o protecție ridicată. Orice produs cu factor de protecție se aplică înainte de a ieși la soare cu aproximativ 20 de minute. De asemenea, indiferent de factorul de protecție ales, cremele se reaplică la 2 ore distanță de la precedenta aplicare, dar și imediat după baie în piscină/mare și după ștergerea transpirației în exces,” a explicat un medic dermatolog.
Tipuri de creme cu protecție solară
Există două tipuri de creme cu protecție solară: cu blocanți fizici și blocanți chimici.
Blocanții fizici reflectă razele ultraviolete ale soarelui și conțin, de obicei, oxid de zinc sau dioxid de titan. Blocanții chimici absorb radiațiile ultraviolete și includ substanțe precum acidul aminobenzoic, avobenzona, octisalatul, octocrilena și oxibenzona. Aceasta din urmă a fost criticată din cauza îngrijorărilor că ar putea acționa ca un perturbator endocrin, însă nu există dovezi concludente care să demonstreze că oxibenzona este dăunătoare pentru organismul uman.
Crema de protecție solară și riscul de cancer de piele
Un mit comun este că utilizarea cremei de protecție solară ar putea cauza cancer de piele. Totuși, cercetările sugerează că această asociere este falsă, deoarece persoanele care folosesc cremă de protecție solară tind să petreacă mai mult timp la soare. Studiile arată că protecția solară ajută la prevenirea cancerului de piele, reducând incidența carcinomului cu celule scuamoase cu până la 40% pe o perioadă de patru ani.
Atenție la aplicarea corectă a produselor de protecție solară
Aplicarea corectă a produselor de protecție solară este la fel de importantă ca și alegerea unui SPF adecvat. Specialiștii recomandă:
- Aplicarea a aproximativ 2 mg de produs pe fiecare centimetru pătrat de piele, echivalentul unei linguri de cremă pentru față și gât;
- Reaplicarea cremei la fiecare două ore, mai ales după înot sau transpirație intensă;
- Atenție la zonele sensibile, precum urechile, gâtul, dosul palmelor și buzele.
