Mamele care cresc fiice încrezătoare
Astăzi, mamele au oportunitatea de a modela încrederea adevărată pentru fiicele lor, având în vedere că multe dintre ele nu au avut un model ideal în trecut. Studiile arată că comportamentele legate de încredere și imaginea de sine sunt adesea transmise de la mamă la fiică. Iată opt lucruri pe care mamele care cresc fiice încrezătoare le fac constant:
1. Alege să fii un model pentru fiica ta
Gândirea „fă cum îți spun, nu cum fac” nu mai este eficientă. Mamele trebuie să învețe să se iubească pe sine așa cum sunt acum, nu după ce ating anumite standarde. Recunoștința pentru ceea ce au contribuie la îmbunătățirea stimei de sine, iar fiicele lor vor urma acest exemplu.
2. Modelează un stil de viață sănătos
Pe lângă încredere, femeile trebuie să evite dietele extreme și auto-ura. Studiile arată că temerile legate de greutate și aspect sunt adesea transmise de la mamă la fiică, ceea ce contribuie la o imagine de sine scăzută.
3. Vorbește pozitiv despre tine
Spune-ți în fiecare zi lucruri extraordinare despre tine. Încurajează-ți fiica să facă același lucru. Este nevoie de 20 de afirmații pozitive pentru a contracara o singură afirmație negativă, așa că începeți ziua cu un start pozitiv.
4. Reduceți consumul de media negativă
Eliminarea revistelor tabloide și a influențelor din cultura pop care promovează standarde nerealiste de frumusețe este esențială. Compararea cu o mică parte a populației care arată diferit poate duce la scăderea valorii de sine.
5. Spune-i cât de minunată este în fiecare zi
Fetele au nevoie de asigurări constante de iubire. Mamele ar trebui să le încurajeze și să aprecieze calitățile lor, cum ar fi umorul, curajul și inteligența, concentrându-se mai puțin pe aspectul fizic.
6. Acționează imperfect
Perfecțiunea nu există. Este important să acționezi frecvent, chiar și imperfect, și să sărbătorești procesul, nu doar rezultatul.
7. Fă-ți tot posibilul, dar iartă-te pentru greșeli
Concentrează-te pe călătoria vieții, nu pe destinație. Acceptarea nuanțelor vieții permite dezvoltarea creativității și a entuziasmului atât pentru tine, cât și pentru fiica ta.
8. Fii o fundație solidă construită pe iubire
Nu există cadou mai mare decât o mamă iubitoare. Fii acolo pentru fiica ta, oferindu-i sprijin și încurajare. Învaț-o să își dezvolte abilități de a se îngriji singură în momentele dificile.
Prin aplicarea acestor principii, mamele pot contribui la creșterea unor fiice încrezătoare, capabile să își găsească vocea și să își gestioneze provocările cu succes.
