Această trăsătură de personalitate ar putea fi cheia unei vieți mai lungi
Un nou studiu publicat de Asociația Americană de Psihologie sugerează că persoanele cu un nivel ridicat de încredere, atât în ceilalți, cât și în instituții, au un nivel mai mare de bunăstare, comparativ cu cei mai sceptici. Acest aspect este esențial deoarece bunăstarea este un indicator al calității vieții și un predictor al sănătății și longevității.
Beneficiile încrederii
Cei care au încredere în ceilalți experimentează un nivel mai scăzut de stres, o reglare emoțională mai bună și un sentiment mai puternic de siguranță în lume. Acești factori contribuie la bunăstarea mentală și la sănătatea fizică.
Riscurile absenței încrederii
Pe de altă parte, lipsa încrederii poate conduce la singurătate, hipervigilență și anxietate. Stresul cronic, generat de aceste stări, activează constant răspunsul de apărare al organismului. Studiile au demonstrat legături clare între stresul cronic și inflamație, boli cardiovasculare, imunitate scăzută și declin cognitiv.
Încrederea ca resursă psihologică
Încrederea poate oferi un efect protector și reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului. Astfel, încrederea nu este doar o emoție pozitivă, ci și o resursă psihologică valoroasă. Cultivarea acestei trăsături pe termen lung contribuie la reziliența emoțională și la longevitatea fizică.
Concluzie
Încrederea în ceilalți joacă un rol crucial în promovarea unei vieți mai lungi și mai sănătoase, demonstrând că factorii psihologici pot influența în mod semnificativ bunăstarea fizică și mentală.
