Impactul somnului asupra sistemului imunitar
O nouă cercetare a evidențiat influența semnificativă a calității somnului asupra sistemului imunitar și legătura sa cu dezvoltarea unor afecțiuni precum obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Studiul publicat în The Journal of Immunology corelează calitatea slabă a somnului cu modificările sistemului imunitar și riscul de boli cronice.
Conform cercetării, chiar și o singură noapte de privare de somn de 24 de ore, efectuată pe persoane tinere, slabe și sănătoase, a condus la modificări în profilul celulelor imunitare. Aceste modificări au fost similare cu cele observate la persoanele cu obezitate, o condiție asociată cu inflamații cronice.
Rezultatele sugerează că sistemul imunitar este extrem de sensibil la somn și că se poate adapta rapid la schimbările în tiparele de somn. Dacă aceste modificări devin persistente, ele ar putea contribui la stări inflamatorii pe termen lung, crescând astfel riscul de dezvoltare a bolilor cronice.
