Experiențele din copilărie care afectează viața de adult
Persoanele care întâmpină dificultăți în viața de adult au adesea în comun patru experiențe specifice din copilărie, care le influențează modul în care funcționează ca adulți.
1. Crearea unui sine fals
Un număr semnificativ de persoane care au suferit traume emoționale în copilărie își dezvoltă un sine fals pentru a se simți iubite. Acestea, în încercarea de a obține dragostea și îngrijirea părinților, își îngroapă emoțiile și devin o versiune a lor care crede că va fi acceptată. Această strategie le poate afecta capacitatea de a se conecta cu sinele lor autentic și de a-și exprima emoțiile ca adulți. Un studiu din 2024 publicat în revista Child Abuse & Neglect confirmă că persoanele care își neglijează emoțiile în copilărie continuă să manifeste aceste tipare în viața adultă, având dificultăți în a procesa și exprima sentimentele.
2. Identificarea ca victime
Persoanele care se văd ca victime dezvoltă un discurs interior negativ, ceea ce le face să se simtă neputincioase. Deși au fost victime în copilărie, ca adulți au capacitatea de a-și schimba perspectiva și de a se considera supraviețuitori. Această schimbare de mentalitate este esențială pentru a depăși dificultățile și a lua controlul asupra propriului destin.
3. Expresia neadecvată a furiei
Cei care au crescut în medii familiale unde exprimarea furiei era considerată inacceptabilă pot ajunge să-și reprime această emoție. Aceasta poate duce la acumularea de resentimente și la manifestări pasiv-agresive, în loc de o gestionare sănătoasă a furiei. Este important ca adulții care au trăit astfel de experiențe să învețe să-și exprime furia într-un mod constructiv.
4. Neglijența și abandonul
Persoanele care au fost neglijate sau abandonate emoțional în copilărie pot ajunge să-și abandoneze propriile nevoi și dorințe, ceea ce le împiedică să-și atingă potențialul. Studiile arată că acești indivizi dezvoltă modalități de coping evazive care afectează capacitatea de a acționa în conformitate cu ceea ce știu că trebuie să facă.
Concluzie
Experiențele traumatizante din copilărie pot avea un impact profund asupra vieții de adult, influențând modul în care indivizii își percep sinele și interacționează cu lumea din jur. Recunoașterea acestor tipare este crucială pentru a putea aborda și depăși dificultățile emoționale și comportamentale.
