Mesajul Mihaelei Bilic despre diete și metode de slăbit
Mihaela Bilic a discutat recent pe rețelele de socializare despre dietele de slăbit și noile metode de pierdere în greutate, subliniind că unele dintre acestea pot avea contraindicații. În special, medicul a abordat utilizarea medicamentelor GLP-1, destinate diabetului, care au dovedit eficiență și în procesul de slăbire.
Ce este dieta ketogenică
Dieta ketogenică, cunoscută și sub denumirea de keto, a câștigat popularitate începând cu anii ’90, având o valoare de piață globală de 12,45 miliarde de dolari. Aceasta se caracterizează printr-un consum scăzut de carbohidrați, un conținut crescut de grăsimi și un aport moderat de proteine, ceea ce duce la schimbarea sursei principale de energie din glucoză în cetone, produse prin descompunerea grăsimilor în ficat. Cu toate acestea, interesul pentru dieta keto a început să scadă la începutul anului 2024.
Cetonele și utilizarea lor
Cetonele sunt produși metabolici care furnizează energie corpului în perioadele de post, efort fizic intens sau atunci când accesul la carbohidrați este limitat. Mihaela Bilic explică faptul că, deși dieta ketogenică a fost populară, aceasta a început să piardă teren în fața unor metode mai echilibrate de alimentație.
Tendințele actuale în pierderea în greutate
În prezent, consumatorii caută o alimentație diversificată și echilibrată, punând accent pe sănătatea intestinală și funcțională, mai degrabă decât pe diete restrictive. Această schimbare de paradigmă se reflectă în declinul dietelor tradiționale și creșterea utilizării medicamentelor GLP-1, considerate o alternativă mai puțin restrictivă pentru pierderea în greutate. Dificultățile întâmpinate în situațiile sociale din cauza restricțiilor alimentare contribuie la abandonarea dietelor de acest tip.
Concluzie
Abordarea moderată și echilibrată a alimentației, împreună cu utilizarea eficientă a medicamentelor pentru diabet, ar putea reprezenta viitorul în gestionarea greutății, promovând o sănătate generală optimă și o viață socială activă.
