Soluții pentru combaterea mâinilor și picioarelor reci
Persoanele care se confruntă frecvent cu mâinile și picioarele reci pot apela la remedii naturale menite să stimuleze circulația periferică. Iată recomandările specialiștilor.
Plante și tincturi pentru circulație deficitară
Ghimbir – stimularea circulației
Ghimbirul (Zingiber officinale) are proprietăți vasodilatatoare și antiinflamatoare, îmbunătățind fluxul sanguin și încălzind extremitățile.
Mod de utilizare:
- Tinctură de ghimbir: 15–20 picături, de 2 ori pe zi, diluate în apă caldă.
- Ceai cald de ghimbir ca alternativă pentru stimularea rapidă a circulației.
Ardei iute și piper cayenne – pentru circulație activă
Capsaicina din ardeiul iute stimulează fluxul sanguin local și ajută la încălzirea mâinilor și picioarelor reci.
Mod de utilizare:
- Tinctură de ardei iute: câteva picături diluate în apă sau ulei purtător pentru masaj local.
- Utilizare ca ingredient în unguente pentru mâini și picioare.
Plante de uz intern pentru îmbunătățirea circulației
- Rozmarin (Rosmarinus officinalis) – stimulează circulația și are efect tonic asupra sistemului nervos.
- Pătlagină (Plantago major) – recunoscută pentru proprietățile antiinflamatoare și pentru îmbunătățirea fluxului sanguin.
- Sunătoare (Hypericum perforatum) – sprijină microcirculația și relaxarea vaselor de sânge.
Aceste remedii naturale pot oferi soluții eficiente pentru persoanele care suferă de circulație periferică deficitară, contribuind la îmbunătățirea stării de confort și sănătate a extremităților. Este important să se consulte un specialist înainte de a începe orice tratament.
