Usturoiul – superalimentul recomandat de Dr. Virgiliu Stroescu
Doctorul Virgiliu Stroescu a subliniat, în cadrul unei emisiuni, beneficiile usturoiului, considerat un ingredient esențial în dieta zilnică. Specialistul în nutriție recomandă consumul zilnic a câte unui cățel de usturoi, integrat în diverse preparate culinare.
Beneficiile usturoiului
Stroescu a evidențiat că usturoiul are peste 25 de efecte benefice asupra organismului, menționându-l ca fiind un dezinfectant natural. Acesta este util în caz de infecții și tulburări, având proprietăți care ajută la vindecare, cicatrizare și combaterea microbilor și ciupercilor.
Mod de consum
Specialistul recomandă includerea usturoiului în alimentație, sugerând că acesta poate fi adăugat în salate, vinete sau cartofi. De asemenea, se poate prepara o zeamă de usturoi cu ulei, care contribuie la curățarea și vindecarea organismului.
Concluzie
Includerea usturoiului în dieta zilnică poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate, având un rol important în întărirea sistemului imunitar și în prevenirea unor afecțiuni.
